Ingredientes
Para 1 l de limonada para repartir en 4 tomas
• agua filtrada, 850 ml
• agua de mar, 150 ml
• unas hojas de estevia, 3-5 unidades
• 2 limones ( medio limón cada toma)
• 4 gotas aceite esencial según necesidad (una gota por toma), de lima o limón (detox), lavanda o romero (calmar sistema nervioso), orégano (desparasitar), menta (refrescar) o naranja (relajar).
Preparación
Calentar el agua filtrada y dejar infusionar las hojas de estevia o una ramita de estevia durante 10 minutos por lo menos. Se puede dejar el día anterior si se desea.
Mezclar en una jarra el agua de mar con el agua filtrada ligeramente caliente. Repartir este liquido en 4 tomas durante el día.
Cada vez que tomemos 1 vaso ( 4 veces al día), añadir el zumo de medio limón exprimido y una gota del aceite esencial que necesitemos.
Sugiero preparar como mucho 2 tomas a la vez (una por la mañana) otra a media tarde, aunque mejor si se toma todo antes de las 19h.
Si se quiere preparar toda las tomas a la vez y dejar en nevera, la botella ha de estar bien cerrada, aunque tanto el limón como los aceites esenciales (las 4 gotas deberían ser del mismo) perderá su intensidad durante el día.
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