Hubo una época en la que yo prácticamente solo podía estar de pie. No aguantaba el dolor de espalda ni sentada, ni echada. Sufría de lordosis, escoliosis, coxis en ángulo recto y tenía dos discos intravertebrales chafados.
A punto de ser operada, tras una visita médica, decidí apuntarme a las clases del centro Pilar Domínguez y la verdad, fue una liberación para mí espalda.
Felizmente, ¡no llegué a operarme!
Los ejercicios que realizamos semanalmente con el Método Pilar Domínguez son una necesidad que cubro muy gustosamente siempre que me es posible. Es mi mantenimiento, un rato que me dedico a mí, a escuchar mi cuerpo y “engrasar” mis articulaciones.
Considero que los 3 pilares sobre los que se basa la salud son: ejercicio, alimentación y reposo. A lo largo de nuestra vida es muy recomendable tener tiempo para ello con la finalidad de llevar una vida saludable.
Llevo practicando corrección postural en Pilar Domínguez en Barcelona, desde hace más de 20 años. A menudo lo combino con otro tipo de ejercicio, pero la verdad es que nunca me he planteado el dejar de practicar este método por la eficacia de los resultados en la totalidad de mi organismo.
Actualmente la entidad que gestiona el Método Pilar Domínguez (MPD), su impartición, formación, investigación y expansión es el Instituto Pilar Domínguez de Reequilibración postural, Biomecánica corporal, Fisioterapia y Cinestesia (IPD). Es un centro de trabajo y de investigación multidisciplinar de ámbito internacional cuyo objetivo es ofrecer un trabajo terapéutico global y específico a través del el Método Pilar Domínguez. El equipo terapéutico de IPD cuenta con la colaboración de un comité médico y científico compuesto por prestigiosos profesionales Clínicos y Deportivos en activo.
El Método Pilar Domínguez (MPD) es un conjunto de ejercicios terapéuticos de corrección postural. A través del MPD se consiguen evitar patologías que pueden llegar a cronificarse, mejorando así la calidad de vida de las personas que lo practican.
En la actualidad el Método Pilar Domínguez es un referente que cuenta ya con más de 40 años de resultados empíricamente testados y científicamente recogidos y presentados en congresos médicos internacionales.
El IPD, entidad con la que colaboro de forma activa, organiza este mes de mayo unas jornadas de charlas denominadas “Método y Salud” a las que me han invitado a participar como experta en nutrición y en las que os presentaré mi charla: Nutrición, Energía y Movimiento, donde especificaremos la importancia de la ingesta de según qué alimentos y su efecto energético en el organismo combinado con el movimiento.
Charla Nutrición, Energía y Movimiento
Silvia Mirabet conjuntamente con Pilar Domínguez
Viernes 17/5 a las 18.30h
Centro Pilar Domínguez
Paseo Manuel Girona, 51, Barcelona
T. 93 414 28 60
Las plazas son limitadas y es necesario confirmar asistencia telefónicamente o presencialmente.
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