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Pan de semillas

Ingredientes • pepitas de girasol, 1 taza  • semillas de lino, 1/2 taza  • avellanas o almendras, 1/2 taza  • copos de avena o trigo sarraceno, 1,5 tazas •…

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Psyllium (Plantago ovata)

El psylium se cultiva en la india y lleva utilizándose en la medicina ayurvédica desde hace miles de años. la cascarilla de las semillas de psyllium está compuesta de…

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