Ayuno Intermitente
Para realizar un ayuno aunque sea intermitente y parcial es indispensable estar preparado, mentalizado y predispuesto. La mente a veces puede ser muy traicionera y sólo de pensar en…
Qué es la vitamina D y cómo se obtiene
Es una vitamina liposoluble, por lo que será indispensable tener suficiente grasa de buena calidad para que pueda ser absorbida. Es el mismo caso que las vitaminas A, Ey…
Despejar las fosas nasales en caso de resfriado
Pelar y cortar una cebolla a trocitos muy muy pequeños o incluso triturarla con ayuda de una picadora. Ponerla en un plato llano en la mesita de noche lo…
Jarabe antitusígeno
Ingredientes 1 cebolla grande. Zumo de 1 limón recién exprimido 5 cucharaditas colmadas de miel Preparación Tiempo de preparación: 10 min Tiempo de macerado: 8h Tiempo de conservación: 1…
Ayuda para un bronceado perfecto
Es importante prepararse con anticipación para poder lucir un sano bronceado natural. Para ello es indispensable proteger y nutrir las capas más profundas de la piel, antes, durante y…
Infusiones refrescantes
Melisa y verbena Esta infusión es recomendable para equilibrar el sistema nervioso. Genial para empezar las vacaciones. Ingredientes agua mineral, 1l. hojas de melisa fresca o seca, 4 cs…
El Método Pilar Domínguez
Hubo una época en la que yo prácticamente solo podía estar de pie. No aguantaba el dolor de espalda ni sentada, ni echada. Sufría de lordosis, escoliosis, coxis en…
Qué distingue a los huevos ecológicos
El contenido proteico de los huevos ecológicos es superior al de los huevos intensivos. La alimentación de las gallinas está basada en piensos ecológicos y se trabaja en la…
Aceites esenciales: una alternativa para paliar malestar
Los aceites esenciales son sumamente eficaces, por lo que permiten que el cuerpo actúe deprisa y a la vez respetando al máximo nuestro organismo. A menudo la rapidez de…
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