Huevos al plato
Ingredientes aceite de oliva, 1cs cebolla, 1/2 diente de ajo picado, 1 calabacin con piel cortado a dados pequeños, 120 g Hoja Verde (rúcula, espinacas, endivias, acelgas,….), 80g huevos…
Galletas saladas multisemillas
Ingredientes Semillas de lino, 50 g Semillas de chía, 40g Semillas de calabaza, 50g Semillas de girasol, 50g Semillas de sésamo, 50g Semillas de amapola, 15g Sal marina, 1…
Ácidos grasos Omega-3, ¿qué son?
Al hablar de grasas, muchos tienden enseguida a pensar que son algo perjudicial, pero la verdad es que muchas grasas son esenciales para nuestro organismo. Una de ellas son…
Topping especial de Omega-3
Ingredientes opción 1 Semillas de lino, ½ taza Semillas de chía, ½ taza Ingredientes opción 2 Semillas de lino, ½ taza Semillas de sésamo, ½ taza Preparación Triturar las…
Crujientes de pipas de calabaza
Ingredientes -Salsa Tamari (o salsa de soja sin azúcar), 1 cp -Pipas de calabaza peladas crudas, 5 cs Preparación Calentar la salsa tamari y añadir las pipas sin parar…
Ayuda para un bronceado perfecto
Es importante prepararse con anticipación para poder lucir un sano bronceado natural. Para ello es indispensable proteger y nutrir las capas más profundas de la piel, antes, durante y…
Helado de avellana
Ingredientes •Pasta de avellanas o avellanas enteras tostadas trituradas hasta que sea una pasta aceitosa, 150 g •Melaza de arroz, 180 g •Bebida vegetal de avellanas o almendras o…
Infusiones refrescantes
Melisa y verbena Esta infusión es recomendable para equilibrar el sistema nervioso. Genial para empezar las vacaciones. Ingredientes agua mineral, 1l. hojas de melisa fresca o seca, 4 cs…
Quenelle de judías blancas
Ingredientes -Judías blancas remojadas 24h, 2 tazas -Alga Kombu, 1 tira -Almendras peladas remojadas 12 h, 1 taza -Diente de ajo, 1 unidad -Aceite, 1/2 taza -Pizca de sal…
Cheescake Vegano
Ingredientes Base: Avellanas, 2 tazas Dátiles blandos sin hueso, 1 taza Pizca de sal Canela en polvo o polvo de speculos, 1 c.c. Relleno: Zumo lima 3/4 de taza…
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